2023年4月号
テーマ：
春眠暁を覚えず
「春眠暁を覚えず」
春になるとよく耳にするこのフレーズは、
春の眠りの心地よさを詠んだ中国の詩人孟浩然（もうこうねん）による漢詩「春暁」の一説です。
新学期が始まるこの時期は、ついつい朝寝坊、ぽかぽか陽気で日中もウトウト、しがちです。
春独特のうららかな陽気のせいと思いがちですが、じつは科学的な理由があるようです。
春は日照時間が長くなり、また気温の寒暖差は一年でもっとも大きくなります。
そのため体内時計や自律神経が乱れがちになります。
また春は、生活環境に大きな変化がある時期でもあり、ストレスを感じやすくなります。
なんとなくいつも眠い、怠いというのは、もしかしたらこうしたことが原因かもしれません。
そこで「今月のA5棚」4月号のテーマは、「春眠暁を覚えず」。
睡眠やからだの不思議などについて、生物学、生理学、脳科学、心理学などから紹介した本、
快適な生活を送るための本など約70冊を展示しています。どうぞ手にとってご覧ください。
今月のA5棚とは？
情報ライブラリーのすべて書架には、「A1」「B2」など番号がついています。
そのうち、書架番号「A5」は、いつもは別々に並んでいる本を、
あるテーマのもとに期間限定で集め、紹介する特別な本棚です。
時事ネタから季節ネタまでバラエティ豊かに○○なテーマの本を紹介します。
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